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欣易康達牌鋅硒寶:媽媽們為寶寶準備健腦食物應堅持什么原則?
作者:admin    發布于:2019-1-11 17:01:38    文字:【】【】【

0 6 歲是孩子腦細胞、腦結構、腦功能發展成長的高峰期。這個時期兒童大腦的重量繼續增加,神經纖維繼續增長,分枝加多,長度加長,到6 7 歲時腦重量才基本接近成人,大腦各葉的分化也漸趨成熟??杉?,這一時期是孩子智力快速發育的階段,可塑性較大。腦功能優劣的因素除了與遺傳、環境和教育等條件相關,在很大程度上還取決于營養的攝取。

為寶寶準備健腦食物應堅持以下4個原則:

1、食物應適宜孩子的消化吸收。

2、營養一定要均衡,不偏食,品種要多樣化。

3、宜粗不宜細,粗糧如:玉米、小米、燕麥對大腦的發育都有幫助,而粗纖維食品則有益于腸胃功能。

4、均衡的營養則包括很多,如:蛋白質、脂肪、碳水化合物、礦物質,還有父母易忽視而今天最為重要的貝樂寧兒童營養素!

 

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